HANGAR 56
 Un luogo pensato per l'accrescimento del benessere personale, inteso come equilibrio psico-fisico individuale e collettivo in un ambiente essenziale e familiare.
Prendersi cura di sé e valorizzare il tempo necessario all'ascolto e alla scoperta del proprio corpo sono i principi da cui nasce e si sviluppa il progetto Hangar56.
Promuovendo un luogo in cui dedicarsi alla scoperta del propriostare e sentire, in relazione allo stress e alla salute, per migliorarsi, essere partecipi attivamente della propria crescita e sviluppo.
Un'equipe di esperti mettono a disposizione le loro peculiarità offrendo percorsi diversificati di accrescimento personale, al di là della semplice attività fisica: dalle discipline orientali, al training, dalle attività aerobiche alla meditazione, riabilitazioni e allenamenti agonistici.
 Le proposte di ogni settore inoltre si differenziano tra corsi di gruppo, monitoraggio dell'allenamento personale e sessioni individuali, fornendo a ciascuno la possibilità di individuare al meglio le proprie necessità e la direzione più opportuna in cui sviluppare la propria pratica.
Hangar56 considera il tempo personale di ciascuno come un valore ed intende il benessere come necessaria integrazione di salute fisica e mentale.
Per questo fonda le sue proposte su pratiche attente e mirate all'accrescimento della consapevolezza e alla cura di sé.
Vieni a visitare lo spazio e le sue attività, potrai prenotare il tuo open day gratuito per il corso che preferisci.
Avrai modo di conoscere i nostri Istruttori e definire con loro il percorso più semplice ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi.
ORARI DI APERTURA HANGAR 56
- lunedì: dalle 10,00 alle 22,00
- martedì: dalle 9,00 alle 21,00
- mercoledi: dalle 10,00 alle 22,00
- giovedì: dalle 13,00 alle 22,00
- venerdì: dalle 9,00 alle 21,00
- sabato: dalle 10,00 alle 17,00 (nel periodo estivo dalle ore 9,00 alle 16,00)
Gli orari possono essere soggetti a variazioni stagionali
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AMA - CENTRO PER ATTIVITÀ MOTORIA ADATTATA
 Praticare attività motoria in modo regolare è molto importante, in particolare per le persone con malattie croniche.
In alcuni casi è necessario adattare il movimento alle condizioni psicofisiche o età, per migliorare salute e qualità di vita.
I corsi sono organizzati nelle Palestre, come la nostra, che Promuovono Salute e Attività Motoria Adattata e sono tenuti da professionisti dell'esercizio fisico in possesso della laurea magistrale specifca
Per info e prenotazioni: 051 28 15 549
Scarica o visualizza  per saperne di più.
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NOVITA!!! VALUTAZIONE PLICOMETRICA &
ANTROPOMETRICA
 Vuoi sapere com'è fatto il tuo corpo?
Quanto grasso hai?
Quanta massa muscolare?
Ora in poi puoi effettuare una VALUTAZIONE PLICOMETRICA & ANTROPOMETRICA
Per info e prenotazioni: 051 28 15 549
Scarica o visualizza per saperne di più.
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PREPARAZIONI FISICHE SPECIFICHE
 Istruttori qualificati eseguono schede di allenamento personalizzate per qualsiasi disciplina sportiva.
Per info e prenotazioni: 051 28 15 549
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BENESSERE CORPO/MENTE - Prof. Enrico Arrigotti
Preparatore Atletico
 Preparatore Atletico: 19 anni Internazionale calcio
tecnico del massaggio: docente nei corsi per massaggiatori sportivi tenuti all'Istituto di Medicina dello Sport di Milano
Tel. 051 28 15 549
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RIABILITAZIONI MOTORIE E FUNZIONALI POST TRAUMATICHE
Terapia mirata alla risoluzione della patologia, sia essa traumatica acuta, come distorsioni, distrazioni muscolari, fratture, o da sovraccarico funzionale, come tendiniti, borsiti, che consenta il ritorno all'attività MOTORIA, della persona, in tempi e modi adeguati.
Istruttoriqualificati ti seguiranno in tutto il tuo percorso.
La palestra rappresenta lo spazio riabilitativo per eccellenza dove avviene mediamente il 60% delle sedute e dove si utilizzano le terapie fisiche e gli esercizi specifici delle prime fasi.
Gli esercizi di rinforzo/potenziamento in palestra si svolgono dopo il trattamento del fisioterapista che avviene nel primissimo periodo post-operatorio/riabilitativo.
I casi più frequenti di riabilitazione sono: ripresa del tono muscolare della coscia dopo intervento al legamento crociato, aumento del tono muscolare dei muscoli dorsali e lombari in seguito a patologie vertebrali, ripresa funzionale della spalla in seguito a patologie della cuffia dei rotatori.
Per ulteriori info e fissare un appuntamento
sentire alla reception 051 28 15 549
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SPINNING!
 Lo spinning è un attività di tipo aerobico che si svolge generalmente in gruppo ma eseguibile anche da soli in quanto si tratta di fare bicicletta sul posto al ritmo di musica.
La cosa interessante è che chi si allena può regolare la propria bicicletta a seconda della proprie capacità. Gli allenamenti sono molto divertenti proprio grazie alla musica e con un buon istruttore, il tempo vola!
Le lezioni durano in genere 45 minuti, perché oltre sarebbe estenuante.
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ISCRIZIONI
Chiamaci per prenotare: Tel. 051 28 15 549 - mail:
REGOLAMENTO
Scarica o visualizza il Regolamento della palestra
AUTOCERTIFICAZIONE DI SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE
Scarica l'Autocertificazione e compilala, documento indispensabile per l'iscrizione |
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